低碳水化合物魚漢堡示範範例
大家好，我是Fusubon的老闆。
這次，我們將介紹「Fusubon的美味方法〜低碳水化合物魚鮭魚漢堡〜」。
鮭魚是限制碳水化合物的好幫手，因為它富含 omega-3 和蛋白質。不過我還是不喜歡生吃。 。這個食譜非常適合這些人。
【材料：2人份】
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材料
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數量
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評論
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鮭魚
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2 次切割
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鹽
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一點
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用於調味鮭魚
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蛋
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1件
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福蘇邦混合粉
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1大匙
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富蘇邦麵包屑
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適量
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Fusubon包子
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1件
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我們把它切成兩半 |
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芥末
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1 茶匙
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岡崎等
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適量
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可以用自己喜歡的蔬菜
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[塔塔醬]
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煮蛋加鹽
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1件
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黑橄欖
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香菜
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3克
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美乃滋
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2湯匙
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檸檬汁
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1 茶匙
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[步驟1]
將 Fusubon 麵粉和雞蛋混合，製成低碳水化合物麵糊。充分混合直至變粘。黏性越強，麵包屑就越能黏在上面。
[第2步]
將鮭魚切成所需大小的塊，並塗上麵糊。 
[步驟3]
塗上麵糊後，將竹籤插入麵包屑中，沾上麵包屑。
[步驟4]
放入170度的油中快速炸至酥脆。在相對較高的溫度下煎炸，避免過度烹調。
[第五步]
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做塔塔醬。將水煮蛋、歐芹和泡菜粗切碎，與蛋黃醬和檸檬汁混合。
[第六步]
將麵包切成兩半，在一側塗上芥末，依序鋪上您最喜歡的蔬菜、炸鮭魚和韃靼醬，然後與麵包一起食用。
很重要的一點
如果用手將鮭魚浸入麵糊中，麵糊就會黏在手上並從鮭魚上剝落。
用抹刀將麵糊塗滿鮭魚。
另外，不要用手，而是用竹籤將裹著麵糊的鮭魚轉移到麵包屑上。
發展歷程
低碳水化合物飲食很難吃魚漢堡，但使用 Fusubon 麵粉和麵包，可以降低糖含量。
【評論】
再加上一些炒蘿蔔，就是一道豐盛的菜餚。點擊這裡查看低碳水化合物炒蘿蔔食譜！ 
