使用低碳水化合物禦好燒/Fusubon粉末混合物的食譜

使用 Fusubon 混合粉的低碳水化合物禦好燒

大家好，我是Fusubon的店主！這次，我想介紹一種用混合Fusubon粉製成的低碳水化合物禦好燒。

您是否曾經發現自己在限制碳水化合物的同時又想吃禦好燒？我來自大阪，所以有時我很想吃它。 。但我擔心糖含量。 。這個食譜非常適合你。

只要您注意麵粉和醬汁，禦好燒就是豬肉和雞蛋中的蛋白質、捲心菜和麵粉中的膳食纖維以及蛋黃醬和豬肉中的脂肪和碳水化合物的完美膳食。燒。

低碳水化合物禦好燒的材質（ 2人份）

300克高麗菜

1/4 湯匙白高湯

1大匙水

1/2 茶匙醋

Fusubon 混合粉30g

2個蛋

2湯匙菜籽油

五花肉3塊

低碳水化合物醬（鬥牛犬）根據您的喜好

您最喜歡的最強 Fusubon 蛋黃醬

鰹魚片隨你喜歡

紅薑適量

隨你喜歡

如何製作低碳水化合物禦好燒

1

將雞蛋、白湯和水放入碗中，然後撒上Fusubon mix，攪拌均勻。如果你不搖晃它，它就會變成塊狀。

2

加入切碎的高麗菜和醃薑，拌勻。

3

在煎鍋中加熱油（2 湯匙）。

四

煎鍋熱後，倒入步驟2的所有材料，調整形狀，不蓋鍋蓋，以中火烤3分鐘。

五

將五花肉鋪在床上蓋上，翻面，蓋上蓋子，小火煎7分鐘。

6

最後，取下蓋子，用大火加熱30秒至1分鐘，使水分蒸發。

7

盛入盤中，撒上您最喜歡的醬汁（超市裡有低碳水化合物醬汁！）、蛋黃醬、醃薑、鰹魚片等，就大功告成了！
（照片中綠色的排列是Okahijiki）

很重要的一點

混合後的粉末容易結塊，因此請用濾茶器或味噌濾器徹底篩選。