如果您想限制澀谷附近的糖攝取量，這裡就是您的最佳選擇！
大家好，我是Fusubon代官山的店長高田。
在代官山店，經常會收到顧客的詢問，例如“這附近有什麼推薦的餐廳嗎？”
今天要跟大家介紹一些我和老闆推薦的可以限製糖攝取量的餐廳。
澀谷附近的碳水化合物限製商店，第1部， PARIYA青山店
澀谷附近的低碳水化合物餐廳 PARIYA 的菜單範例，第 1 部分。
像套餐一樣，從米飯、主菜、配菜、沙拉中選擇一種，並附有湯和飲料。
關鍵是可以選擇米的種類，除了白米之外，還可以選擇無米或糙米。我經常吃糙米，但當我想讓它更特別時，我有時會添加主菜或配菜而不加米飯。
菜單每週更換一次，永遠不會厭倦，而且湯是無限續杯的，午餐時還可以無限暢飲，服務很棒。 Fusubon是最值得推薦的店。
澀谷附近的碳水化合物限製商店，第2部分， CITY SHOP（東京南青山）
澀谷附近的低碳水化合物店 - 第 2 部分 - CITYSHOP 外觀 這是一家熟食店，主要銷售上述“PARIYA”生產的“美食沙拉”。
以「更美味、更日常地吃各種蔬菜」為主題，我們始終提供 15 種熟食，將蔬菜與肉類、魚類、超級食品、穀物、香料等相結合。
無論如何，您可以食用大量美味的新鮮蔬菜、肉類和魚類。 「蔬菜的新鮮度」是推薦點♪
菜單很簡單，有兩種類型：
・“訂製綠色&2熟食盤”
從 15 種熟食店中選擇兩種，製作客製化蔬菜沙拉，並搭配您選擇的配料和調味料。
・“熟食盤”
從 15 種熟食中選擇 5 種。當您真的很餓並且想吃點東西時推薦。
我選擇“Custom Green & 2 Deli Plate”，蔬菜、魚、肉、蛋的均衡搭配。
我和Fusubon的老闆都常來這裡，每次都留下深刻的印象。
澀谷附近的低碳水化合物餐廳第3部Urth Caffé代官山（東京代官山）
澀谷附近的低碳水化合物店UrthCafe代官山店外觀第3部分接下來要介紹的是從代官山Fusubon步行即可輕鬆享用美食的餐廳。來自美國洛杉磯的有機咖啡咖啡館，由曾三度獲得美巡賽冠軍的著名職業高爾夫球手丸山繁樹所擁有。
我們還提供有機種植的咖啡、受歡迎的波巴飲料、三明治、沙拉、披薩、湯以及華夫餅和蛋糕等甜點。
*除了代官山店外，日本還有表參道店。
*也可以外帶。
*也可以外帶。
我們推薦的餐廳 Urth Caffé 以其飲料和華夫餅而聞名，但他們也有各種各樣的其他食品。高田推薦食物菜單中的沙拉菜單，例如烤雞肉沙拉和咖哩雞肉沙拉。
您可以享受蔬菜和肉類的“奢侈”攝取。當然，這是一家對咖啡很講究的店，所以我們也推薦點丸山先生說他在洛杉磯遇到時印象深刻的濃鬱深拿鐵。 
澀谷附近的碳水化合物限制餐廳第3部分：UrthCafe代官山店的菜單範例
澀谷附近的碳水化合物限制餐廳第3部分：UrthCafe代官山店的菜單範例
我想向您介紹一家在Fusubon代官山步行範圍內可以悠閒用餐的推薦餐廳。
*距離Fusubon代官山步行3分鐘，一定要來看看！
澀谷附近的低碳水化合物餐廳之四：鳴門廚房的炸半隻雞
澀谷附近的碳水化合物限製商店 - 第 4 部分 - Naru Kitchen - 澀谷店
澀谷附近的低碳水化合物餐廳之四：鳴門廚房的炸半隻雞接下來，我要介紹一家以雞肉為主食、推薦給低碳水化合物飲食者的餐廳。 Naru Kitchen以其半炸雞而聞名。
Naru Kitchen是北海道小樽新鳴門的新品牌，創立於1981年。五反田。澀谷店於2018年5月12日開幕！從Fusubon代官山步行即可到達（步行約15分鐘）！
Narukichen的雞肉真好吃！特別推薦「半炸小雞」 。 
澀谷附近的低碳水化合物餐廳之四：鳴門廚房的炸半隻雞
澀谷附近的低碳水化合物餐廳之四：鳴門廚房的炸半隻雞
它是油炸的，沒有油炸麵糊，這對於限制碳水化合物飲食的人來說是一個大問題，而且它也很飽，性價比很高，所以強烈推薦！
我想吃很多不同種類的讚吉，但說實話，光是「半炸雞」就足以填飽我的胃了。
我年初就去了，光是‘半炸雞’和‘沙拉’就很滿足了。’順便說一下，他們還提供‘碳酸水’。
如果您想在家中享用，或因座位已滿而無法入場，我們建議您帶回家享用！
澀谷附近的低碳水化合物餐廳第五部分：惠比壽三星級幼雞低碳水化合物擔擔麵
澀谷附近的碳水化合物限制餐廳第5部分： Mazesoba Mitsuboshi
澀谷附近的低碳水化合物餐廳第五部分：惠比壽三星級幼雞低碳水化合物擔擔麵接下來要介紹的是從Fusubon代官山步行即可到達的Mazesoba Mitsuboshi，推薦給想吃不含碳水化合物的拉麵的人。
迷宮蕎麥麵三之星是惠比壽的人氣迷宮蕎麥麵店，推薦將美味的迷宮蕎麥麵作為酒後點睛之筆。
一種新穎的風格，配有叉子和湯匙。具有義大利麵氛圍的西式迷宮蕎麥麵，可以根據自己的喜好使用 4 種調味料。辛辣的香料有日本花椒，辛辣的醋有卡波蘇，清爽的香料有小茴香和香菜。這是一個營業至凌晨 2:00 的好地方。
三之星推薦的低碳水化合物菜單是「低碳水化合物擔擔麵」。限制碳水化合物的人最關心的麵條是蒟蒻麵條。看起來原本是義大利麵的麵條，所以可以享受到有彈性的口感。
食材富含高蛋白成分，包括信玄雞胸肉叉燒、大豆製成的豆肉、國產蛤蜊，最後的配料是納豆。另外，裡面含有大量的香菜，可以聞到香味，這一點也很好。
湯使用有機豆漿，也提供蛋白質。以長崎產的烤魚為底，不使用豬骨、雞骨等動物製品，與醇厚的豆漿的平衡恰到好處，微辣易入口。
秘密成分是“亞麻薺油”，一種可以加熱的 omega-3 油，這樣您就可以攝取 omega-3 。我覺得這碗真稱得上是「終極低碳水化合物拉麵」！上面我介紹了「Mazesoba Mitsuboshi」作為推薦的fusubon餐廳之一。
*蒟蒻麵可能會賣完，所以建議去之前打電話確認一下。
*從惠比壽站步行約4分鐘（250m），從代官山站步行7分鐘（540m），從代官山扶盆步行12分鐘。
Muscle Shokudo 六家木店 最後要介紹的餐廳是Muscle Shokudo。我想有些人知道這個名字但從未去過那裡。
*從惠比壽站步行約4分鐘（250m），從代官山站步行7分鐘（540m），從代官山扶盆步行12分鐘。
澀谷附近限制碳水化合物的餐廳，第 6 部分：肌肉餐廳
Muscle Shokudo 六家木店 最後要介紹的餐廳是Muscle Shokudo。我想有些人知道這個名字但從未去過那裡。首先，關於Muscle Shokudo（六本木店）的位置，最好記住它位於Midtown的街道對面。水道橋還有一家店，第三家店澀谷店於2018年8月中旬開幕。
菜單主要包括牛排、漢堡、雞胸肉、雞腿、魚和蔬菜。不管怎樣，我真的很高興有各種各樣的產品，並且產品上列出了蛋白質、脂肪和碳水化合物的含量。
兩人晚餐點的菜單是↓
200公克雞大腿肉+200公克雞胸肉（蛋白質：83.4公克脂肪：15.4公克碳水化合物：0.0公克） 
套餐（湯+迷你沙拉+糙米或白米飯） *本來湯和迷你沙拉是配米飯的，但因為可以把米飯換成捲心菜，所以就換成了捲心菜。 *餐前送少量蛋白質（草莓奶味）作為服務蛋白質。 
厚片鮭魚佐番茄醬
（蛋白質：34.2公克 脂肪：11.2公克碳水化合物：3.0公克）
兩人晚餐點的菜單是↓
200公克雞大腿肉+200公克雞胸肉（蛋白質：83.4公克脂肪：15.4公克碳水化合物：0.0公克） 套餐（湯+迷你沙拉+糙米或白米飯） *本來湯和迷你沙拉是配米飯的，但因為可以把米飯換成捲心菜，所以就換成了捲心菜。 *餐前送少量蛋白質（草莓奶味）作為服務蛋白質。 厚片鮭魚佐番茄醬（蛋白質：34.2公克 脂肪：11.2公克碳水化合物：3.0公克）
點了「雞腿肉200公克+雞胸肉200公克」的套餐（用白菜代替米飯），視覺衝擊力相當大！ ！
至於肉的味道，肉質柔軟多汁，一點也不乾，而且比普通的肉有更濃鬱的味道，而且我很喜歡鹽和胡椒的簡單調味。
很好的是，清淡不油膩，再加上米飯和捲心菜，我可以享受到最後。
*桌上的調味料有醬油、橘子醬、日本醋等，即使吃膩了也可以品嚐。
很好的是，清淡不油膩，再加上米飯和捲心菜，我可以享受到最後。
*桌上的調味料有醬油、橘子醬、日本醋等，即使吃膩了也可以品嚐。
當然，它是受過很多訓練的人使用的，但也有沒有受過訓練的人使用，所以我覺得這是一家很受大家歡迎的餐廳。
就我個人而言，我沒有太多肌肉，也沒有進行太多肌肉訓練，所以在我去那裡之前，我認為「肌肉餐廳」這個堅忍的名字可能有點令人生畏。
事實上，味道很細心，菜單上也清楚地標明了糖分含量，給我的印像是這是一家安全、舒適、健康的餐廳。一次又一次去那裡！
我想補充一點，這家餐廳絕對推薦給那些低碳水化合物飲食的人（即使那些不吃低碳水化合物的人也可以享受它） 。
